「女性は恋愛をすると痩せる」と聞いたことはありませんか？実際に恋愛をしてどんどん美しくなっていく女性は多いです。「そんなことはないでしょう」と思っている人もいますよね。そこで今回は、なぜ恋愛をすると痩せるのかを詳しくまとめていくので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
恋愛をすると痩せる理由7選
なぜ恋愛をすると痩せるのかその理由をご紹介します。
恋愛すると女性ホルモンが活性化するから
恋をすると胸がドキドキしたり、毎日が明るくて楽しい気持ちになりませんか？好きな相手のことを考えるだけで、ウキウキしてくるでしょう。そんな時、脳内では女性ホルモンの1つである「エストロゲン」が分泌しています。エストロゲンには女性を美しく見せてくれる効果が期待でき、健やかでしなやかな髪の毛やツヤやハリのあるお肌が手に入ります。男性は女性の美しい髪の毛に惹かれることが多く、綺麗な髪の毛の持ち主であるあなたに惹かれてしまうでしょう。さらに、お肌がきれいになるとメイクのノリも良くなるので、自分に自信が持てるようになります。
恋愛によってホルモンが分泌されるから
恋愛をするとエストロゲンだけではなく、「フェニルエチルアミン」という物質も分泌されます。このホルモンが分泌されることで、恋が始まります。フェニルエチルアミン消化促進作用があり、便秘解消効果も期待できます。たまっていた便が排出されるので、ぽっこり下腹も解消されますよ。
食欲が落ちるから
先ほどご紹介した「フェニルエチルアミン」ですが、このホルモンには食欲抑制効果があります。ドラマや漫画で、「あの人を思うだけで食事が喉を通らない」という場面を見たことがありませんか？嘘っぽいと思われがちですが、これはフェニルエチルアミンの影響です。フェニルエチルアミンが分泌されることで、食欲が減少して自然と食べる量が減ります。無理な食事制限ではないので、ストレスが溜まることもありませんし、リバウンドが起きる心配も少ないです。
好きな人のためにきれいになりたいという思いが強くなるから
好きな人ができると、少しでも相手にふさわしい女性になろうと意識が高まります。以前までは興味がなかったファッションやメイクも、恋愛をすると興味が湧いてくるのです。好きな人の好みの服装を心がけたり、メイクを勉強したりなど自然と女子力がアップします！女性が自分磨きをしている姿はとても魅力的で、周りから見ても一目置かれる存在になりますよ。
恋愛すると自然と明るい表情になるから
恋愛をすることで、毎日の何気ないことでもキラキラと輝いて見えます。恋をすると気持ちが明るくなり、自然と表情もキラキラと輝いて見えます。作り笑顔ではなく、自然な笑顔は何よりも魅力的です。あなたの美しい笑顔に、思わず相手も惹かれてしまうことでしょう！
好きな人のためと目的がはっきりしているからダイエットが成功しやすいから
目的もなくダイエットをしても、なかなか成功せずに終わってしまいます。三日坊主で終わってしまったり、明日から明日からと引き延ばしにしてしまったり…。あなたもこのような経験をしたことはありませんか？しかし、好きな人のために痩せると決意したら、根気強くダイエットに向き合うようになります。少し辛い運動や筋トレでも、食事制限でも目的がはっきりしているから、毎日続けやすいのです。恋をすると自然に痩せるのではなく、自分の意識が変わるからきれいになっていくのですね！
恋愛するだけでカロリーが消費されるから
恋愛することで女性ホルモンが活発化し、新陳代謝が上がりやすくなります。片思いでもいつもよりカロリーが消費されますし、恋人ならキスやハグをすることでよりカロリーが消費されますよ！いつもと同じ食生活、過ごし方をしているのにどんどん痩せていくということもあるでしょう。それは恋愛することによって、新陳代謝が上がり、普段の生活だけでもカロリーが消費しやすくなるからです。
妄想するだけでも効果がある
誰かを好きにならないと美しくなれないのかと思ってしまいがちですが、実は妄想するだけでも大きな効果が得られるのですよ。なぜ、妄想するだけで痩せられるのか、おすすめの方法もご紹介していきます！
疑似恋愛でなぜ痩せられるのか
先ほど恋愛をすると女性ホルモンのエストロゲンが分泌されるとお伝えしましたが、妄想だけでもこのホルモンが分泌されます。現実で恋愛をしていなくても、妄想上でドキドキを味わったり、キュンキュンしていればエストロゲンは分泌されるのですよ！エストロゲンには女性をきれいにしてくれる素敵な効果がたくさんあるので、妄想だけでこれらの効果が得られるのは嬉しいですね。
疑似恋愛を体験できるおすすめの方法3つ
妄想するといっても、どのようにすればいいかわからないと思っている方も多いでしょう。次に疑似恋愛を体験できるおすすめの方法をご紹介していきます!今日からでも簡単にできるので、美しい女性になりたいと思っている方はぜひ試してみて下さい ！
おすすめの方法①恋愛シーンを見る
ドラマや映画、アニメ、漫画などで恋愛シーンを見てみましょう。ハグしているシーンを見たり、キスシーンを見たりすることで女性ホルモンが分泌されますよ。主人公を自分に置き換えて、イケメンと恋愛しているところを想像してみましょう。ストーリーを全て楽しんでも良いですが、忙しくてなかなかそんな時間が取れないという方もいますよね。そんな方はハグシーンだけ、キスシーンなどドキドキシーンだけを集中して見てみると良いですよ！
おすすめの方法②恋愛シミュレーションゲームをする
パソコンやゲーム機でできるものもあれば、スマホで手軽にできる恋愛シミュレーションゲームもあります。課金をしなくても無料で楽しめるものも多いので、負担がかかることもありませんよ。大人向けの恋愛ゲームから青春系のものまで幅広くあるので、自分の好みのシチュエーションに合わせて選んでみると良いでしょう。ゲームの中では選択肢が出てきて、自分の答え次第でストーリーが変わるので、はじめての方でもやり始めるうちについついハマってしまいますよ！
おすすめの方法③芸能人との恋愛を妄想してみる
身近に好きな人がいないのであれば、好きな芸能人との恋愛を妄想してみましょう。こんなデートがしてみたい、こんなことを言われてみたいなどいろいろ考えてみると良いですよ!考えるうちにどんどん妄想が止まらなくなり、ドキドキ感も高まってくるでしょう。妄想する分には、自分の自由です。好きな芸能人が複数人いるのなら、自分を取り合っているシーンを妄想して楽しんでみてはいかがでしょう！
恋愛だけで痩せられると過信するのではなく努力もしよう
いくら恋愛だけで痩せられるといっても、劇的な効果があるわけではありません。人によってはなかなか効果を感じられない方もいるでしょう。好きな人に振り向いてもらいたいなら、自分で努力することも大切ですよ。バランスの良い食生活を心がけたり、エクササイズを取り入れてみたりなど、少しずつで良いので生活習慣を変えてみてください。どんどん綺麗になっていくあなたに、つい相手も惹かれてしまうでしょう。
まとめ
今回は恋愛するだけで痩せられるというのは本当なのか、なぜそのような効果があるのかなどをまとめていきました。恋愛をするだけで痩せられるなんて、女性にとっては嬉しいことですね。リアルな恋愛ではなくても、妄想するだけでも充分効果が得られるので、ぜひ試してみてはいかがでしょう！女性ホルモンや恋愛ホルモンをどんどん分泌させて、美しい自分を手に入れてみてください！